Florence Carpin
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Psychologue clinicienne et psychothérapeute cognitivo-comportementaliste |
Je vous reçois pour les problématiques suivantes :
- troubles anxieux (phobie, anxiété sociale, attaques de panique, TOC, ..)
- souffrance au travail (stress, burn-out, harcèlement moral, …)
- gestion du stress
- affirmation de soi et problèmes relationnels
- gestion des émotions
- obésité et troubles du comportement alimentaire (compulsions alimentaires, boulimie)
- troubles de l'humeur (dépression et troubles bipolaires)
- troubles du sommeil
Je m’adresse aux adultes et aux couples.
Reconnue par la commission des psychologues, un remboursement partiel des séances est possible selon les mutuelles.
Consultations le mardi de 14 à 20h.
Contact : 0473/27.31.04
La thérapie cognitivo-comportementale ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement.
La prise en charge porte directement et concrètement sur les difficultés actuelles rencontrées par la personne. Le problèmes sont appréhendés selon une approche de l’« ici et maintenant » et la résolution de ceux-ci se fait sur base de stratégies concrètes.
La thérapie cognitivo-comportementale se caractérise par :
- La définition d’objectifs concrets de changement. Les premières séances permettent de structurer la demande de la personne qui consulte et d’analyser ses difficultés. Le thérapeute définit avec le patient les buts à atteindre. Suite à cela, des stratégies thérapeutiques adaptées sont alors définies.
- Une collaboration active entre le thérapeute et le patient. A côté de l’écoute, le thérapeute explicite également, en toute clarté, les principes, objectifs et méthodes utilisées ainsi que les processus à l’œuvre dans les difficultés rencontrées. La participation active du patient est également suscitée à travers des exercices concrets et des tâches à domicile sont proposées afin d’assurer la continuité du travail entre les séances.
- Une intervention réalisée au niveau des comportements, pensés (cognitions) et émotions vécus comme problématiques. L’objectif des TCC vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés, qui entraînent une souffrance psychique, par des pensées et comportements mieux adaptés à la réalité.